茅場町こころのケアクリニック

2022-07-21【メンタルヘルスワンポイントアドバイス】カウンセリングの仕事をしていると、時々「カウンセラーさんは怒ることはありますか？」「いつも穏やかなのでしょうね」といった類のご質問を受けることがあります

2022-07-21【夏季休診のお知らせ】8月9日（火から8月13日（土まで夏季休診となります

2022-06-16【メンタルヘルスワンポイントアドバイス】梅雨入りとなり、また少し肌寒さが戻ってきました

2022-05-19【臨時休診のお知らせ】4月30日は臨時休診となります

2022-05-15【メンタルヘルスワンポイントアドバイス】新緑の目立つ季節となりました

2022-04-14【メンタルヘルスワンポイントアドバイス】臨床心理学には様々な援助法があります

2022-03-17【メンタルヘルスワンポイントアドバイス】桜の開花も近づいてきて、いよいよ本格的な春がやってきますね

2022-02-14【メンタルヘルスワンポイントアドバイス】厳しい寒さが続きますが、ふと街路樹や公園の植物を見ると小さい芽が成長し始めているようです

2022-01-13【メンタルヘルスワンポイントアドバイス】メンタルヘルスを保つためには良質な睡眠がとれる事がとても重要になります

2021-12-16【年末年始の休診のお知らせ】12月29日水曜日から1月4日火曜日までは休診となります

2021-12-03【メンタルヘルスワンポイントアドバイス】早いもので今年も残すところあと僅かとなりました

2021-10-25【メンタルヘルスワンポイントアドバイス】気がつくといつの間にか、風を冷たく感じる日が増えてきました

2021-09-24【メンタルヘルスワンポイントアドバイス】当院を受診される際に、「自分は発達障害なのではないか？」とおっしゃる方がおられます

2021-09-15【臨時休診のお知らせ】 9月21日(火曜日)は臨時休診となります

2021-08-19【メンタルヘルスワンポイントアドバイス】以前もご紹介させていただきましたマインドフルネスについて、今回は特に呼吸法についてご紹介させていただきたいと思います

2021-07-28【夏季休診のお知らせ】8月10日(火曜日)から8月14日(土曜日)まで夏季休診となっております

2021-07-15【メンタルヘルスワンポイントアドバイス】夏になり暑さが増してきました

2021-06-16【メンタルヘルスワンポイントアドバイス】ビジネスやメンタルヘルスの世界で重要な概念の1つとなっている「レジリエンス」についてご紹介したいと思います

2021-05-13【メンタルヘルスワンポイントアドバイス】4月になり、新緑の季節となりました

2021-04-14【ゴールデンウィークの診療についてのお知らせ】4月30日(金),5月1日(土)は終日休診となります

2021-04-14【メンタルヘルスワンポイントアドバイス】コロナ禍が続き、ソーシャルディスタンスという言葉がすっかり定着しましたね

2021-03-17【メンタルヘルスワンポイントアドバイス】徐々に春の気配が増してきました

2021-02-09【メンタルヘルスワンポイントアドバイス】春近しとは言え、まだ寒い日が続きますね

2021-01-07【メンタルヘルスワンポイントアドバイス】私たちの「気分や感情」、「身体の反応」、「認知（ものの捉え方や考え方」、「行動」は密接に影響し合っています

2021-01-04(月)までは休診となります

2020-12-26(土)、年始は

2020-12-14【当院からのお知らせ】新型コロナ対策といたしまして、安心してご来院頂く為待合室のゆとりあるスペース確保かつ滞在時間を最小にして頂く為、ご希望の方には受付後外出して頂きお電話にてお呼出を実施しております

2020-12-11【メンタルヘルスワンポイントアドバイス】このところ、HSP（Highly Sensitive Personという言葉が拡がりつつあります

2020-12-02【年末年始の休診のお知らせ】

2020-11-09【メンタルヘルスワンポイントアドバイス】今年も残り2ヶ月たらず・・・と、そろそろ年末を意識し始める時期になりました

2020-10-02【メンタルヘルスワンポイントアドバイス】暑かった夏から、急に秋らしい気候になりました

2020-08-31【メンタルヘルスワンポイントアドバイス】今の時期、感染症対策のため、リモートワークや外出を控えて在宅の時間が長くなっている方も多いのではないかと思います

2020-07-28【夏季休診のお知らせ】8月11日(火曜日)から8月15日(土曜日)までは夏季休診となります

2020-07-28【メンタルヘルスワンポイントアドバイス】日々を過ごす中で、「嫌な気分になることを何度も考えてしまう」ということはありませんか

2020-06-23【メンタルヘルスワンポイントアドバイス】ストレスがかかった時の反応は、３つの時期に分けられます

2020-05-19【メンタルヘルスワンポイントアドバイス】新型コロナウィルスにより、私たちはいろんな形で影響を受けています

2020-04-17新型コロナウイルス対策に対しての当院の取り組み当院は新型コロナウイルス対策として患者様の健康と安全の為、適宜必要な措置を行って参ります

2020-04-15【メンタルヘルスワンポイントアドバイス】精神的に調子が良くないと感じた時に、それを良くするために日常生活の中で取り入れられることがあると良いけれど、「何から取り組めば良いかいまいち分からない」ということも多いのではないでしょうか

2020-04-15【臨時休診のお知らせ】 5月1日(金曜日), 5月2日(土曜日)は臨時休診となります

2020-03-11【メンタルヘルスワンポイントアドバイス】12月の【メンタルヘルスワンポイントアドバイス】で 自己肯定感を上げる為の練習法をいくつかご紹介いたしましたが、「どこから手をつけたらいいの？」と思われた方もいらっしゃるかもしれません

2020-02-12【メンタルヘルスワンポイントアドバイス】日々の生活の中で、知らず知らず身体や気持ちが緊張しているという方も多いかも知れません

2020-01-27【臨時休診のお知らせ】2月6日(木曜日),7日(金曜日),8日(土曜日)は臨時休診となります

2019-12-25【メンタルヘルスワンポイントアドバイス】「自己肯定感」という言葉を聞いたことがありますか？自己肯定感とは文字通り「自己」を「肯定」する感覚、つまり「自分は大切な存在だ」「ありのままの自分でいい」と感じる心の感覚です

2019-12-23【年末年始の休診のお知らせ】12月31日火曜日から1月6日月曜日までは休診となります

2019-12-03【メンタルヘルスワンポイントアドバイス】ソマティック・エクスペリエンス身体の感覚や動きを繊細に用いた、トラウマ・セラピーです

2019-11-01【メンタルヘルスワンポイントアドバイス】９月の「メンタルヘルスワンポイントアドバイス」でご紹介させていただきました“マインドフルネス”ですが、「今、この時」に意識を向けるといっても、どんなことだろう？と思う方もおられるかもしれません

2019-09-26【メンタルヘルスワンポイントアドバイス】イライラしたり、落ち込んだ時に、考えたくないのに何度も同じことを考えてしまい、気持ちが疲れることはないでしょうか

2019-08-30【メンタルヘルスワンポイントアドバイス】メンタルヘルス不調の予防の為にストレスコーピングという考え方を取り入れられてはいかがでしょうか？ストレスコーピングとはストレスがかかった時に対処する方法として大きく分けて2種類があります

2019-07-16【夏季休診のお知らせ】8月13日(火曜日)から8月17日(土曜日)までは夏季休診となります

2019-07-10【職場のメンタルヘルスワンポイントアドバイス】ご自身のメンタル不調に早めに気づくこと事がこれ以上不調を悪化させない為に重要となります

2019-05-22【臨床心理士からのワンポイントアドバイス】 人との関わりでストレスをためてしまう事はよくある事ですが、自分の考え方で辛くなっている場合、思っている事を相手にうまく伝える事が出来ない場合など原因は様々、またそのストレスをうまく発散できずに相手にイライラをぶつけてしまって悪循環が起こってしまう事は珍しいことではありません

2019-04-10【ゴールデンウイーク期間中の休診のお知らせ】4月28日(日曜日)から5月6日(月曜日)までは休診となります

2019-03-26【臨床心理士からの考え方ワンポイントアドバイス】何かうまくいかないことがあると、自分が悪かったのではないか、原因はなにかと考えることがあるかと思います

2019-02-27【季節のワンポイントアドバイス】春は、進級、卒業、就職、移動など環境の変化がある人が多い季節です

2019-01-08【臨時休診のお知らせ】1月19日(土曜日),1月22日(火曜日終日),1月23日(水曜日午前)は休診となります

2018-12-26【季節のワンポイントアドバイス】気温が下がるだけでなく、室内と室外の気温差が激しい冬は自律神経に負担がかかりやすい季節です

2018-12-06【年末年始の診療案内】12月29日土曜日から1月4日金曜日までは年末年始の休診となります

2018-11-09【女性のメンタルヘルスワンポイントアドバイス】最近イライラしたり、気分が落ちこみやすくなったり、疲れやすくなった場合、鉄不足が原因かもしれません

2018-10-16【「アサーション」トレーニングについて】会話に不安を感じたり、相手の言葉に反論できずに押し切られてしまった、相手を不安にさせてしまう、または怒らせてしまうなど言葉によるコミュニケーションは難しいと思ったことはありませんか？「アサーション」トレーニングによりそのような問題を”win-win”にしていく方法をサポートさせていただきます

2018-08-06【参加者募集のお知らせ】 臨床心理士による対人関係療法を行なっております

2018-07-17【夏季休診のお知らせ】

2018-07-11【職場のメンタルヘルスワンポイントアドバイス】 復職間近になると平日会社に出勤できる時間帯に起床できているか、午前中から会社にいる時のように図書館やカフェで読書など出来ているか 夜間に睡眠が充分とれているかなどはもとより、気持ちの問題として職場に復帰することをイメージしてもつらく感じないかを確かめる必要があります

2018-06-28【職場のメンタルヘルスワンポイントアドバイス】 職場でメンタル不調により休職する社員がいた場合、その方に対して休職中会社がどう対応していくのが良いのでしょうか？ あまり頻回に休職直後から会社の方から電話をかけたりするとまずは会社の事を忘れてゆっくり休むべきときに落ちつかなくなりかえって症状が長引くことがあります

2018-06-13【季節のワンポイントアドバイス】 あっと言う間に6月も半ばとなりひと息つく間もなく忙しい生活を送っておられる方も多いかもしれません

2018-05-31【職場のメンタルヘルスワンポイントアドバイス】 勤怠が乱れる、ぼんやりしている、うっかりミスが多くなったなど心配な兆候がある方はメンタル不調かもしれません

2018-05-18【診療時間変更のお知らせ】 5月22日（火は都合により診療開始が12時30分からとなります

2018-05-14【季節のワンポイントアドバイス】 ゴールデンウィークも過ぎ、休みの間にたまった仕事に追われている方も多いかもしれません

2018-04-27【季節のワンポイントアドバイス】 ゴールデンウイークなど長いお休みの後に気分の落ち込みや睡眠の不調を起こさないためには、お休みの間も生活リズムを大幅に普段の日と変えない事や暴飲暴食を避ける、 特に寝る2時間前ぐらいからは飲食を控える、あまり予定を詰め込みすぎずぼーっとする時間もつくる事など留意していただければと思います

2018-04-06【職場のメンタルヘルスワンポイントアドバイス】 職場でメンタルヘルスが不調の社員を早期発見するサインがいくつかあります

2018-04-05【ゴールデンウィークの診療についてのお知らせ】 4月29日(日)～5月7日(月)は終日休診となります

2018-04-02【診療時間変更のお知らせ】 4月6日(金)のみ診療開始時刻が12時からとなります

2018-03-23【季節のワンポイントアドバイス】 「言葉」は人と人がコミュニケーションをとる上で大切な手段です

2018-03-16【職場のメンタルヘルスワンポイントアドバイス】 うつの症状で休職中の方が復職できるかどうかの判断材料としてはまず生活リズムが整っているか、例えば出勤に間に合う時間に起床できているか、午前中に外出して一定時間図書館やカフェなど他の人がいる環境で 集中してビシネス関連の本など読んだりできるかは重要なポイントとなります

2018-02-23【季節のワンポイントアドバイス】 わたしたちは様々な状況に対処をしながら日々をおくっています

2018-01-31【季節のワンポイントアドバイス】 「アンガーマネジメント」を聞いたことがありますか？ 対人関係において怒りをいかにコントロール出来るか？ 怒りが深刻な問題にならないように上手くコントロールをし、怒りのスイッチを切る方法を身につける事が出来れば良いとされます

2018-01-16【季節のワンポイントアドバイス】 不眠におすすめの食材について ぐっすりと眠るためにはセロトニンが必要となります

2018-01-09【臨時休診のお知らせ】 2月1日（木は終日休診となります

2017-12-20【季節のワンポイントアドバイス】 新年にむけて来年こそは職場や家庭などで円滑なコミュニケーションを行えるようになりたいと考えておられる方もいらっしゃいるかもしれません

2017-11-24【季節のワンポイントアドバイス】 日々寒くなるこの季節には体をあたためる飲み物を積極的にとることが、副交感神経に働きかけリラックス効果によりこころの安定にもつながるのでおすすめです

2017-11-24【年末年始の診療案内】 12月29日（金から1月4日（木まで年末年始の休診とさせていただきます

2017-11-14【臨時休診のお知らせ】 12月8日（金午後より 12月9日（土終日臨時休診となります

2017-10-28【季節のワンポイントアドバイス】 人間は空腹を強く感じると交感神経が活発となり、イライラしやすくなります

2017-10-07【季節のワンポイントアドバイス】 10月になり本格的に秋も深まる季節となりました

2017-09-16【季節のワンポイントアドバイス】 夏の暑さも一段落して過ごしやすい季節になってきましたが、なかなか寝つけない、眠りが浅いなどの睡眠でお悩みの方もいらしゃると思います

2017-08-27【季節のワンポイントアドバイス】 朝、学校や職場に行くときに腹痛や下痢が頻繁に起こったり、お腹にガスがたまるなどの不快感が続く方は、自律神経のバランスが乱れている可能性があります

2017-08-05【季節のワンポイントアドバイス】 そろそろ今年もストレスチェックの施行をお考えの企業様も多いかと思われます

2017-07-22（全8回セッション 月一回 第4土曜日（60分 お気軽にお問い合わせください

2017-07-15【季節のワンポイントアドバイス】 本格的な夏に入り、夏バテを起こしやすい季節がやってまいりました

2017-07-15【夏季休診のお知らせ】 8月11日（金～ 8月17日（木が夏季休診となります

2017-06-03【臨時休診のお知らせ】 6月24日（土臨時休診となります

2017-05-13【季節のワンポイントアドバイス】 これから迎える6月は、ジメジメとした日が多くなる梅雨時です

2017-05-13【臨時診療時間変更のお知らせ】 5月27日（土の診療時間がこの日に限り 15：00～18：30に時間変更となります

2017-04-15【臨時休診のお知らせ】 5月2日（火の診療が臨時休診となります

2017-03-25【英語による心理療法開始のお知らせ】 3月よりカウンセラーによる英語でのカウンセリングを開始いたしました

2017-03-25【季節のワンポイントアドバイス】 3月4月は入学、就職などの変化の訪れる季節です

2017-02-25【第三回集団心理療法実施のお知らせ】 第3回集団心理療法の

2017-02-22【臨時休診のお知らせ】 3月16日（木午後の診療が臨時休診となります

2017-01-04【季節のワンポイントアドバイス】 夏は元気なのに冬になると気分の落ち込みや疲れやすくなったりまた寝ても寝ても寝たりないなと思われる方もいるかもしれません

2016-12-24【臨時休診のお知らせ】 1月21日（土24日（火25日（水が臨時休診となります

2016-09-13【季節のワンポイントアドバイス】 9月は季節の変わり目で寒暖の差もあり体温調節が難しく、交感神経と副交感神経のバランスがとりずらくなり いわゆる自律神経失調症になりやすい時期でもあります

2016-07-13【冬季休診のお知らせ】 12月29日（木～ 1月4日（水が冬季休診となります

2016-07-13【夏季休診のお知らせ】 8月11日（木～17日（水が夏季休診となります

2016-02-27（全8回セッション 月一回 第4土曜日（60分 電話：03-5643-9855

2016-01-20【集団心理療法実施のお知らせ】 集団心理療法の参加者を募集しております

2015-10-05よくある質問ページを更新しました

2015-05-25「改正労働安全衛生法（ストレスチェック義務化」を追加しました

2014-04-17職場のメンタルヘルス支援ページに料金の目安を追加しました 詳細はこちらをご覧ください

2013-12-05当院では往診も行っております 心身の状態やご高齢の為にご来院が困難な方にも安心して受診して頂けるよう こころがけております